March 25th, 2020

O&S

Австралия 18/19: день 15

Пятнадцатый день Австралийского путешествия: Голубые горы (продолжение) и дальше мимо Сиднея

31 декабря 2019 года, пн (449 км на машине +  7500 шагов): утро на стоянке Blackheath Glen Reserve - Blue Mountains: Govett Leap (Govett Walk, Pulpit Rock Track), Botanic Garden - Terrigal Beach - ночевка на стоянке у заправки Caltex

Заглавное фото: Голубые Горы в районе Govett Leap



Collapse )
рукоделие

Паулина для ванной

Вчера за один день эпизодической работы был закрыт еще один давний гештальт - я сшила себе тильду-хранительницу ватных палочек и дисков для ванной. Новую тильду зовут Паулина и она уже начала причинять добро и наносить пользу, ну, то есть выдавать мне по требованию диски и палочки, хотя, конечно, ей нужно найти более удачное место, чем временное на одной из лампочек зеркала у ванной.


 

Collapse )
кудряшко

риск вирусов?

В современных реалиях все люди прикидывают свои шансы оказаться в "группе риска" и подхватить такую модную нынче болезнь. На момент написания этой записи зафиксировано уже 464 тысячи заражений, из них 37300 в Германии. Поневоле начинаешь думать: ага, вот мне меньше 65 - это, конечно, снижает риск... А вот еще у меня нет гипертонии, ага, это тоже хорошо. А кстати, что у нас аутоиммунными заболеваниями (АИЗ)? По идее, это все нарушения иммунной системы, и вероятно, все они приводят к ослабленному иммунитету и повышают вероятность подхватить вирус. Но на самом деле нет, и мне очень удачно попался на глаза материал врача Симоны Кох из Берлина. Фрау Кох - очень известный специалист интегративной медицины и она эксперт именно по АИЗ, и в частности, по Хашимото. Она сама хашимотчик в ремиссии, и многим своим пациентам помогла выйти в ремиссию, и я даже читала ее недавнюю книгу на эту тему. Она не относится ни к каким врачебных объединениям, и поэтому ее услуги оплачиваются строго частным образом и не покрываются страховкой. Гонорары там устрашающе большие, но отбоя от пациентов нет. Фрау Кох ведет блог на фейсбуке, который я почитываю. И в том числе там я вычитала неплохую для себя новость, что большинство хашимотчиков имеют пониженный риск (!) подхватить коронавирус, так же как и люди с рядом других аутоиммунных заболеваний.

Защита организма от вирусов происходит через TH1 систему. Хашимото и некоторые другие аутоиммунные заболевания в 80% определяются именно доминантной TH1, что означает, что их носитель менее подвержен любым вирусам. Это же является причиной, почему люди с аутоиммунитетом реже цепляют классические небактериальные гриппозные инфекции и впервые ими заболевают, когда их АИЗ выходит в ремиссию, а гиперактивная TH1 система успокаивается. Это же является причиной того, почему мужчины реже болеют АИЗ и более подвержены вирусным инфекциям - их TH1 система обычно менее активна. Список доминирования, который я нашла, является весьма обнадеживающим для моей семьи. Но в любом случае пониженный риск не означает "невозможность заболеть" и тем более не означает, что не нужно соблюдать правила безопасности.

В принципе, любое аутоиммунное заболевание, которое "лечат" иммунодепрессантами, разумеется, переводит человека в группу повышенного риска, так как ему искусственно ослабляют иммунитет.

TH1 доминирование TH2 доминирование
рассеянный склероз
диабет I  типа
Хашимото
болезнь Грейвса
болезнь Крона
псориаз
синдром Шегрена
целиакия
плоский лишайник
ревматоидный артрит
хронические вирусные заболевания
волчанка
аллергический дерматит
склеродермия
синусит
астма
аллергии
рак
неязвенный колит
воспалительное заболевание кишечника
атопическая экзема
химическая чувствительность