Category: коронавирус

Category was added automatically. Read all entries about "коронавирус".

прямо перед, свадьба

место силы

С конца января 2019 и по настоящий момент воздушные полотна - это мое самое любимое хобби. Я особенно ценю шанс попасть на тренировку в цирковой шатер, потому что там длина полотен около 9 метров, и это дарит поистине безграничные возможности для обрывов и комбинаций. В прошлом сезоне из-за коронавируса полотна так и остались на все лето в зале, но и это в миллион раз лучше, чем ничего, то есть чем локдаун и полный запрет заниматься. А этим летом тренироваться в шатре можно только по понедельникам, потому что по четвергам в шатре проходят разные концерты, и поэтому наш цирковой клуб занимается в зале. С тех пор, как я вернулась из Намибии, в шатер я попала всего один раз: то карантин, то плохо себя чувствовала, то повредила ладонь ножом :( Но на самом деле даже и в зале все равно здорово! У меня иногда бывает, что вообще нет настроения заниматься спортом, но если себя пересилить и все-таки поехать в цирк, то настроение улучшается. Все-таки для меня прямо-таки место силы: и в прямом смысле (нет сил - нет и трюков на полотен), и в переносном (заряжает положительными эмоциями!). У меня еще не до конца зажила ладонь, но я вчера все-таки поехала на тренировку, и не прогадала: была моя подруга Александра, с которой всегда весело, и Оле, который мне когда-то еще давным-давно показывал самые первые элементы на полотнах. Из-за ладони я не могла очень много всего делать именно на полотнах, но сделала несколько "Мельниц", в т.ч. и без рук. Без рук, кстати, получается только на одних из полотен в зале, они для этого достаточно скользкие. На остальных, включая те, что висят в шатре, сделать провороты просто невозможно: полотна сами за себя цепляются. После отпуска я по-прежнему никак не приду в нормальную спортивную форму. Визуально все мышцы на месте, вот только пользоваться ими как-то не получается. Ну, надо просто более регулярно заниматься и не втыкать себе в ладони ножи.
От Оле почерпнула еще пару идей, как можно тренировать стойки на руках, и стойками вчера занималась довольно много и довольно продуктивно.

Мой собственный курс по воздушной акробатике для взрослых, который я должна была начать вести в конце августа, не состоялся: никто не хочет записываться, потому что при записи надо заключить договор минимум на 3 месяца, а сейчас с коронавирусом и постоянными ограничениями никто не хочет так рисковать и заключать новые договора. И я это хорошо могу понять. Кроме того, многие из тех, кто вообще очень хотел бы походить ко мне на курс, не могут каждую неделю, и тем более в пятницу вечером. Мы вели с руководством "Фантазии" переговоры о возможности сделать карточки на 10 посещений, но это так и не удалось организовать. Так что пока что приходится отрабатывать свои педагогические навыки преподавания воздушных полотен на добровольцах, то есть тех, кто пришел со мной на самостоятельную тренировку.
фрекен Снорк

Намибия: видео

Самурай ритуально доедает продукты,
Чтобы в путь отправиться налегке.
И гулять по красным дюнам.

(хокку о предстоящем отпуске)


Помимо самых разных обучающих спортивных и танцевальных видео, этим летом я не смотрела пока вообще ни одного фильма. До вчерашнего дня, пока мне друг не прислал ссылку на фильм трэвел-блогера Антона Птушкина про поездку по Намибии на джипе с палаткой на крыше. Я с удовольствием посмотрела этот фильм за два раза по полчаса. И да, я не узнала почти ничего нового, потому что к нашему предстоящему отпуску мы готовились долго и тщательно. Но если вы любите фильмы о путешествиях, то можно составить довольно неплохое впечатление о Намибии.

И я очень надеюсь, что наша грядущая поездка именно в этом формате (джип с палатками на крыше!) состоится, хотя есть серьезные опасения, что в связи с ростом числа заболеваний в Намибии, наши планы могут сорваться. Плотность населения в Намибии вторая с конца в мире после Монголии, и все же люди как-то друг от друга заражаются. Понятное дело, что мы планируем в нашей 19и-дневной поездке встречаться с как можно меньшим количеством людей, но для этого все должно состояться. Пока что Германия очень не рекомендует ехать в Намибию и внесла ее в список стран, где распространены мутировавший вирус, а это значит и обязательные ПЦР тесты при возвращении даже для привитых, и обязательный карантин в 14 дней после прибытия. Намибия пускает пока туристов, и для них (для нас!) действуют определенные послабления, но комендантский час с 21 до 4 утра для всех. Рестораны и кафе работают только на вынос, но это нам не важно. Люфтганза, которой мы летим, уже несколько сдвигала наш обратный рейс, так что вместо 4 августа вечером мы должны теперь улетать 6 августа рано утром. У меня уже есть сомнения, улетим ли мы вообще?! Но лететь в отпуск мы намерены твердо, ведь все уже забронировано, пусть и с возможностью отмены/переноса в случае ковида. С 16 июля в Намибии должны действовать новые правила, в том числе для туристов, и когда их опубликуют, непонятно. А нам 17 июля уже улетать. А завтра желательно уже пойти сделать платный (и недешевый!) ПЦР тест. И именно из-за этой неопределенности мы даже еще не начинали собирать вещи, но я хотя бы начала писать список полезного и бесполезного в дорогу. Собраться можно быстро, потом надо забронировать парковку для машины неподалеку от нового аэропорта Берлин-Бранденбург, там мест полно в связи с ковидом. Нам предстоит еще масса разных сложностей: надо решить, когда и где делать ПЦР тест в Намибии перед возвращением. Те тесты, что я успела нам назначить в Цумебе, нам уже не подходят, потому что рейс перенесли. И есть еще проблемы, о которых пока не хочется писать, и мы очень надеемся, что все успеет как-то разрешиться...

И чтобы увеличить шансы поездки, я вдохновленно разбираю морозилку и стараюсь по максимуму съесть из нее всяческие запасы. Зачем это все продолжать морозить, если нас не будет дома 3 недели? Мы не съедим абсолютно все, ведь моя морозилка бездонная, но в этом доедании есть для меня что-то почти колдовское. Ферма по выращиванию ростков сегодня закончила свою работу, все разобрано, вымыто и высушено. Последнюю порцию водного кефира я получу завтра вечером. Чайный гриб отправится в холодильник, чтобы он не так ретиво рос.


кудряшко

в Россию? теперь снова вряд ли

Про коронавирус писать как-то грусто.
Но что поделать, если он - часть жизни.
Не самой радостной. Но нашей.

(хокку про коронавирус)


В пятницу вечером меня внезапно посетила спонтанная идея, что пора немного подстричься: некоторые локоны стали гораздо длиннее, чем другие, и хотя общая длина может и стала больше, чем была пару месяцев назад, выглядит это не слишком красиво. В Ростоке по-прежнему нет парикмахерской, которая бы специализировалась на кудрях. Идти в салон, найденный моей систер, я не хочу: я не уверена, что они смогут подстричь меня так, как я мечтаю, а платить за это 70 евро я морально не готова. Поэтому я вооружилась ножницами и по одной кудряшке, отрезая строго в правильном месте, немного подстриглась. Да, это далеко от идеала, но бесплатно, меня устраивает и в общем и целом даже выглядит вполне неплохо. Я мечтаю попасть к специальному кудрявому парикмахеру с начала 2020 года, но в марте грянула корона, сорвалась моя запланированная поездка в марте 2020 года, и с вот уже с июня 2019 года мы в России не были. Мы думали поехать в этом августе: нас позвали на свадьбу в Питер, а заодно можно было бы и родителей и друзей увидеть, и на кудрявую стрижку сходить, и много чего еще. Бы. Можно было бы...

Но что-то я уже не уверена, что нашим планам суждено сбыться. Дельта-вариант грозит нарушить наши планы. Вечером после того, как я подстриглась, я узнала, что Германия со вторника снова останавливает авиа и наземное сообщение с Россией. А все вернувшиеся из России в Германию должны будут сидеть 2 недели на карантине без возможности сокращения. Да, нас-то пустят в любом случае, но нужен ли тогда такой отпуск? Моя кудрявая сестра как раз сейчас в России в отпуске и завтра срочно возвращается, чтобы не попасть под новые правила.

Получается, что правильно мне пришло в голову самостоятельно немного подровнять волосы. Все равно ничего мне не светит. Вот такое разочарование. Этого можно было ожидать, но разочарование от этого все равно не становится меньше.
фрекен Снорк

изменить ход истории один раз

Если бы я могла один раз изменить ход истории, то... я бы сделала так, чтобы коронавирусы (и текущий, и те, что были до этого) вообще бы никогда не возникли и не принесли бы человечеству столько проблем и материалов для всевозможных научных исследований.
Я думаю, что сейчас каждый человек может легко набросать список того, что могло бы произойти, не будь в нашей жизни этой последней эпидемии коронавируса :( Я понимаю, что могу считать себя везучим человеком, ведь в моей семье и ближайшем окружении от короны никто сильно не пострадал. Переболела только бабушка С., но, к счастью, в лёгкой форме и уже давно в порядке. А мы бы без коронавируса:

- поехали бы в Канаду на конференцию и попутешествовать в августе 2020 года
- возможно успели бы еще раз сгонять в Австралию по годовой визе, окончившейся в середине октября 2020
- съездили бы в Россию к родителям, друзьям и по делам (например, я так и не обменяла карточку в Сбере, хотя должна была в марте 2020, я так и не попала на стрижку к кудрявому мастеру, хотя давно мечтаю...)
- можно было бы в нормальном режиме заниматься любимыми воздушными полотнами. Так много времени потеряно из-за бесконечных локдаунов
- у меня бы уже была своя группа учеников по полотнам
- мы были чаще и больше виделись бы с друзьями. И к нам бы могли больше приезжать гости. А наш МекПом постоянно закрывают на въезд

Это только то, что быстро пришло в голову. А что бы написали вы? Что бы было в вашей жизни иначе?
кудряшко

новые антикоронные меры

Я с удивлением слежу за жизнью знакомых (и не очень знакомых) в России. Открыты фитнес-центры, музеи, люди ходят без масок и как будто бы и нет никакого коронавируса. А мои знакомые (и не очень знакомые) периодически с удивлением узнают, что у нас в Германии по-прежнему локдаун, что фитнес-центры, закрытые еще в начале ноября, так и не открылись. Мы по-прежнему ходим в магазины в масках, причем уже давно разрешены только медицинские, каждый покупатель должен быть с тележкой. НЕпродуктовые магазины в очередной закрылись в конце декабря, и только недавно стали снова работать, но с кучей дополнительных условий. И числа заражения ожидаемо поползли вверх. На Пасху, к счастью, не ввели дополнительных ограничений, хотя я была практически уверена, что они будут. И числа ползут вверх дальше. И в связи с этим у нас новый пакет антикоронных мер. По землям новые правила немного отличаются, и даты введения тоже могут быть разными, но в общем и целом новости такие:
1) с 31 марта посещение парикмахерских и прочих мест, предполагающих тесный контакт клиента и сотрудника, только по предъявлению отрицательного результата экспресс-теста
2) с 6 апреля тесты обязательны также для посещения НЕпродуктовых магазинов, открытых музеев и прочих культурных объектов
3) в Ростоке, как в городе с наименьшей зараженностью во всей области, тесты нужны с 10 апреля

При этом, в каком режиме могут работать магазины, зависит от чисел заражений за последние 7 дней на 100000 человек (Insidenz по-немецки. А как это по-русски будет?). В Ростоке на данный момент это число 63.1. Это намного больше, чем было до открытия магазинов, но весьма прилично и на фоне МекПома, и на фоне Германии тем более. Магазины могут в любой момент перевести на посещение только в заранее назначенное время, или только в режиме "забрать заранее заказанные по интернету товары". Какие-то магазины уже давно требуют регистрацию через приложение LUCA, какие-то ничего не требовали.

Каждый житель МекПома имеет право на один бесплатный тест на коронавирус в неделю. Я пока не очень поняла, где их делать, но вероятно, в Ростоке это будет тест-центр на Шиллинг аллее. Если тест нужен чаще, то это уже за свой счет. Вчера я на всякий случай купила в Лидле два теста Boson по 4.75 евро, просто на всякий случай. Результат теста считается действительным в течение суток. В любом случае, все эти тесты в Германии - это вопрос
1) аккуратности прочтения инструкции и тщательности выполнения теста (есть люди, которые уверены, что ждать результата надо не 15 минут, а 5)
2) честности! На самом деле, посещение мест, где требуется тест, осуществляется, как нетрудно догадаться, вовсе не по предъявлению сделанного теста, а по предъявлению специального формуляра, который человек распечатывает и сам заполняет, что мол Я, Петер Мюллер, род. ..., прописка..., сделал экспресс-тест фирмы такой-то такого-то числа (или сделал не я, а за меня кто-то сделал), и у меня отрицательный результат. Число, подпись. То есть можно просто заполнить, расписаться и пойти куда угодно. В Британии, например, каждый экспресс-тест нужно регистрировать на специальном сайте по номеру теста, и этот же номер писать в формуляре. А немцы пока рассчитывают на честность бюргеров.
фрекен Снорк

мой курс на полотнах?

Меня часто спрашивают (на самом деле нет): как прийти в форму к лету? Если бы не коронавирус, то я бы всем посоветовала прийти ко мне на занятие на воздушные полотна. Мой цирк "Фантазия" решил сделать для меня курс для взрослых, и если бы не коронавирус, то мы бы уже объявили бы набор: в пятницу вечером с 18:00 до 19:30. Описание курса уже готово, и фото подобрано, но в списке курсов моей акробатики пока нет, ведь все равно непонятно, когда же можно будет курс объявить. Но я уже есть в официальном списке команды "Фантазии", на заглавную страницу я выбрала любимую кудрявую фотку, которую сняла Ира на море в прошлом ноябре. По клику открывается моя страничка, украшенная фотографией одной из поз на полотнах, снятая летом 2019 года, в мой единственный пока сезон в цирковом шатре. Я написала о себе, ответив на стандартные вопросы для всех членов команды. Сара мне немного помогла отполировать текст и поправить ошибки. Вот только курс пока не объявлен, и это очень-очень жаль. Мне было бы интересно попробовать систематически применять свои преподавательские навыки, полученные на двух тренерских курсах в Питере. Точнее так: я все равно знания применяю на всех, кто проявляеет интерес, и у меня есть две достаточно регулярных ученицы: Мишель и Элли. Но ведь нас могло быть быть больше, тем более что это было бы уникальное предложение и в Ростоке, и в МекПоме...



Collapse )
фрекен Снорк

зайцы гаучо улетели!

В мирное докоронное время почта Германии всегда работала без нареканий, и мне никогда бы раньше не пришло бы в голову, что отправить посылку куда-либо может быть сложно. Но корона все поменяла, и великий и могучий орднунг в Германии уже совсем не тот, что был раньше. И теперь, чтобы отправить небольшую посылку в Бразилию, пришлось предпринять ряд довольно странных действий.

У этого подарка вообще непростая история. Я начала шить зайцев в костюмах гаучо для Ани girafanya и Лёши istanaro еще до поездки в Новую Зеландию, то есть в конце 2017 года, потом вдохновение меня покинуло, сшитые и набитые части тел зайцев лежали и ждали своего часа, и вот в конце зимы 2020 года я наконец-то закончила этот проект, и тут наступил коронавирус. Сшить-то до карантина я успела, а вот отправить уже нет... И началась катавасия с почтой: то было нельзя отправить из Германии, то почта в Бразилии толком не работала. И таким образом, зайцы простояли у меня целый год, как вдруг я увидела, что Ане пришла посылка из России и стала выяснять, а могу ли и я отправить. Сначала лично узнала на почте, что да, можно отправить из Германии посылку в Бразилию. Я все запаковала и поехала на почту на следующий день. Там я попросила оформить посылку обязательно с номером отслеживания, иначе в Бразилии можно посылку просто не получить. Женщина сказала "Да, конечно". Я заплатила 16 евро, отошла на 2 метра и стала в чеках проверять, где мой номер. А номера-то и не было... Пошла разбираться и разбиралась еще добрых 15 минут. Подошла более опытная сотрудница и сказала, что такой тип посылки между странами никаких трекинг-номеров по умолчанию не подразумевает, и что за номер надо доплатить отдельно. "ОК, давайте я доплачу". Женщина проверила в компьютере и сказала, что на данный момент из-за коронавируса опция "посылка с номером" доступна только для премиум-посылок, что обойдется мне в 68 евро (!). Я сказала, что в таком случае я предпочитаю посылку пока вовсе не отправлять: без номера мне не подходит, а в премиум не устраивает цена. Началась долгая процедура отзыва моей уже оформленной посылки и возвращения мне денег. Это в конце-концов удалось, но в куртке на почте я сильно запарилась. Сотрудница сказала, что мне стоит проверить опцию онлайн-оформления посылки, возможно там получится добавить трекинг-номер без премиум пересылки. По-крайней мере для посылок в Штаты это сейчас именно так: если нужен номер, то оформлять нужно онлайн, а не в отделении. Так все и вышло: дома через интерет мне удалось все оформить и оплатить онлайн 20 евро (то есть трекинг стоит 4 евро), я все наклеила на посылку, и сегодня в третий день подряд на почте (это были три разных отделения, кстати) отдала посылку. Зайцы отправились в путешествие. Согласно гуглу, между нашими квартирами около 22 часов дороги. Что-то мне подсказывает, что посылка дойдет чуть медленнее :)


O&S

Curr. Progress Theor. Appl. Aquariumistics: Vol. 11: шалунишки

Поймала Баба-Яга добра молодца
И говорит ему:
- Не отгадаешь загадку - я тебя съем,
а отгадаешь - я тебе отдамся.
Итак, маленькая зелененькая живет на болоте?
- Э-э-м, кузнечик!!!
- Угада-а-ал, шалунишка!!!


В прошлую субботу я пригласила С. сходить погулять и заодно дойти до зоомагазина на Доберанской площади, хотя бы полюбоваться на зеленых барбусов, которых мы уже давно мечтали купить, но начальник аквариума (то есть С.) ждал, пока после перезапуска с новой био-корягой экосистема аквариума стабилизируется. Я была абсолютна готова к тому, что мы просто полюбуемся и пойдем обратно, но С. согласился купить. Мы долго размышляли о том, каких рыбок мы бы хотели в свой пресноводный аквариум, учитывая, что у нас живет огромная девочка гурами по имени Дура Мальвина (да, вот такое двойное имя), и она одним своим размером затюкает любых лялиусов, которые по-прежнему нам очень нравятся. Многие рыбки для пресноводных аквариумов нам не нравятся чисто внешне, и не все из них, что нравятся, сочетаются с гурами или вообще с имеющимися температурными и прочими условиями среды. После долгих размышлений и созерцания мы остановили свой выбор на барбусах. Это симпатичные живые рыбки. Но мне не нравится их типичная полосатая окраска, хотя С. она нравится. Бывают еще белые, они нравятся мне, но не нравятся С., он говорит, что белые рыбы у него ассоциируются с болезнями. Но потом я случайно заметила барбусов темно-зеленого цвета: барбус мутант или мшистый, подвид суматранских барбусов. И влюбилась! Их мы оба считаем красивыми, и поэтому с нетерпением ждали, когда же будет можно их завести. Мы забрали из магазина всех, что там были: 11 штук. Из всех барбусов эти самые красивые.
Зовут наших 11 рыбок одинаково: Шалунишки! Имя дано по мотивам моего любимого анекдота (см. эпиграф), причем задолго до того, как мы их завели. С ними в аквариуме началась прямо-таки движуха. Это ооооочень активные рыбки! Настолько активные, что их даже снимать оказалось трудно. На всех фотографиях хоть один Шалунишка смазан или не в фокусе. Дуру Мальвину С. пересадил в большой аквариум дня за три до шалунишек. Шалунишки еще потомились денек в концентрированном карантинном рассоле и были пересажены в основной аквариум.



Collapse )
прямо перед, свадьба

Zoom-др, карантин в институте и пр.

Вчера вечером С. впервые поговорил по Скайпу с Григорьевым, своим преподавателем по неорганике на первом курсе. А сразу после этого мы попали на Zoom день рождения к нашему университетскому другу и свадебному свидетелю Юре. Публика на праздновании чуть менялась по ходу действия, и было интересно! Мы-то в любом случае не попали бы на личное празднование круглой даты, а через онлайн-опцию получилось повидать не только именинника, но и других одногруппников и знакомых, и даже их так неожиданно выросших детей. Были и песни под гитару, и пиво (и прочие напитки), и демонстрация имеющихся масок, а также навыков изготовления маски подручных средств.

Именинник (в левом верхнем углу) готов к столкновению с ковидом!



Collapse )
кудряшко

риск вирусов?

В современных реалиях все люди прикидывают свои шансы оказаться в "группе риска" и подхватить такую модную нынче болезнь. На момент написания этой записи зафиксировано уже 464 тысячи заражений, из них 37300 в Германии. Поневоле начинаешь думать: ага, вот мне меньше 65 - это, конечно, снижает риск... А вот еще у меня нет гипертонии, ага, это тоже хорошо. А кстати, что у нас аутоиммунными заболеваниями (АИЗ)? По идее, это все нарушения иммунной системы, и вероятно, все они приводят к ослабленному иммунитету и повышают вероятность подхватить вирус. Но на самом деле нет, и мне очень удачно попался на глаза материал врача Симоны Кох из Берлина. Фрау Кох - очень известный специалист интегративной медицины и она эксперт именно по АИЗ, и в частности, по Хашимото. Она сама хашимотчик в ремиссии, и многим своим пациентам помогла выйти в ремиссию, и я даже читала ее недавнюю книгу на эту тему. Она не относится ни к каким врачебных объединениям, и поэтому ее услуги оплачиваются строго частным образом и не покрываются страховкой. Гонорары там устрашающе большие, но отбоя от пациентов нет. Фрау Кох ведет блог на фейсбуке, который я почитываю. И в том числе там я вычитала неплохую для себя новость, что большинство хашимотчиков имеют пониженный риск (!) подхватить коронавирус, так же как и люди с рядом других аутоиммунных заболеваний.

Защита организма от вирусов происходит через TH1 систему. Хашимото и некоторые другие аутоиммунные заболевания в 80% определяются именно доминантной TH1, что означает, что их носитель менее подвержен любым вирусам. Это же является причиной, почему люди с аутоиммунитетом реже цепляют классические небактериальные гриппозные инфекции и впервые ими заболевают, когда их АИЗ выходит в ремиссию, а гиперактивная TH1 система успокаивается. Это же является причиной того, почему мужчины реже болеют АИЗ и более подвержены вирусным инфекциям - их TH1 система обычно менее активна. Список доминирования, который я нашла, является весьма обнадеживающим для моей семьи. Но в любом случае пониженный риск не означает "невозможность заболеть" и тем более не означает, что не нужно соблюдать правила безопасности.

В принципе, любое аутоиммунное заболевание, которое "лечат" иммунодепрессантами, разумеется, переводит человека в группу повышенного риска, так как ему искусственно ослабляют иммунитет.

TH1 доминирование TH2 доминирование
рассеянный склероз
диабет I  типа
Хашимото
болезнь Грейвса
болезнь Крона
псориаз
синдром Шегрена
целиакия
плоский лишайник
ревматоидный артрит
хронические вирусные заболевания
волчанка
аллергический дерматит
склеродермия
синусит
астма
аллергии
рак
неязвенный колит
воспалительное заболевание кишечника
атопическая экзема
химическая чувствительность